لطفا برای دریافت برنامه تمرینی، فرم ذیل را به دقت تکمیل کنید تا برنامه تمرینی با توجه به وضعیت بدنی تان طراحی شود. توجه شود با توجه به اینکه در رشته کراس فیت بیشتر بر فعالیتهای توانی و قدرتی تاکید می شود و دوره های استراحت بین وهله های تمرین اغلب کوتاه می باشد، لذا در صورتی که دارای بیماری زمینه ای از قبیل بیماریهای قلبی عروقی و تنفسی و یا مشکلات مفصلی جدی هستید، پیشنهاد می شود رشته های هوازی تر از قبیل فانکشنال و پیلاتس را انتخاب کنید.
لطفا برای دریافت برنامه تمرینی، فرم ذیل را به دقت تکمیل کنید تا برنامه تمرینی با توجه به وضعیت بدنی تان طراحی شود
درصورتی که دوره بارداری را سپری می کنید، در کدام دوره 3 ماهه قرار دارید (ویژه خانم ها)
بخش اعظم وضعیت بدنی تان در شغل مورد نظر:
در صورت بیماری، مبتلا به کدام مورد هستید؟
آیا آرتروز و یا مشکلات مفصلی دارید؟
اگر پاسخ تان مثبت است، در کدام مفصل مشکل دارید:
در حین و یا بعد از تمرین با کدام نشانه و علائم ذیل مواجه می شوید؟
وضعیت فعالیت بدنی و ورزشی طی یکسال اخیر چگونه است؟
در صورتی که ورزش می کنید، مدت و شدت انجام ورزش شما چگونه است؟
معمولا کدام نوع فعالیت ورزشی را انجام می دهید؟
هدف اصلی از درخواست برنامه تمرینی کدام است؟
تمایل دارید از چه طریقی با شما ارتباط برقرار کنیم:
پس از کلیک روی دکمه ارسال اطلاعات و پرداخت وجه، کارشناسان ما پس از 24 تا 72 ساعت کاری برای پیگیری درخواست برنامه تمرینی با شما ارتباط برقرار خواهند کرد.
